Komentáře k článku

Yveta 21.12.2021

Cvicim 4× týdne včetně plavání,bez pohybu nedovedu žít.Kolo,turistika, orbitrek,plavání,běžky a sauna.

Pavel 21.12.2021

Je mi 54. Cvičím asi tak na 90% jak popisuje článek. 4x týdně nižší váhy s důrazem na vnitřní napětí svalů. Kardio je samozřejmostí. Půlmaraton zaběhnu za 1h26 min. Mám obrovskou vnitřní sílu a dlouhou výdrž. Třicátníci mě nestíhají. Biologický věk 36let (dle speciálního měření) a vizuelně to samé. Neberu žádné léky, nemám jediný šedivý vlas či fous. Ale HLAVNĚ si to užívám a jsem vnitřně šťastný.

Vik 20.12.2021

Vyborne napsany clanek, srozumetelny, vecny a pravdivy. Nezbyva, nez se nad nim zamyslet a nejlepe se jim ridit.

marcela 20.12.2021

pohyb je pro mne život a psychický odpočinek

Ludmila 20.12.2021

Pokiaľ sa hýbem žijem to je moje kredo

Kořán Jindra 19.12.2021

Mám problemi s celou páteří ,dělal jsem těžkou práci kdybych necvičil tak se asi nehybu, posiluju 3 roky a funguje to , dýchání do břicha, cviceni postava se mi zlepšila samej sval no sám jsem stoho překvapen,😄😄 lidi cvičte👍

Petra 19.12.2021

Dobře se rady čtou, pokud je v pořádku kyčel a není odložená operace. Pohyb 0, ale to se do hlasování nehodí, vím (nemyslím to zle).

Vojtěch Balog 19.12.2021

Děkuju za radu,článek byl fakt užitečny.

Podmínky a pravidla pro vkládání příspěvků. Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a redakce za ně nenese zodpovědnost. Redakce si vyhrazuje právo smazat příspěvek nebo obrázek, který obsahuje vulgární výrazy či fotografie, urážky nebo jinak odporuje dobrým mravům a zákonům ČR. Odstraněny budou opakovaně vkládané vzkazy, stejně jako odkazy, které se netýkají tématu nebo obsahují neplacenou reklamu.

Zdarma produkt k testování!

Staň se testerkou!

Reklama

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat