http://www.befity.cz https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45691/Vyzkousejte-zdrave-a-vyzivne-wrapy Wrapy jsou skvělou volbou pro rychlý, zdravý a výživný oběd či večeři. Jsou flexibilní, snadno se připravují a můžete je plnit téměř čímkoli. Přinášíme vám několik receptů na zdravé wrapy, které si můžete jednoduše připravit doma. Fri, 26 Jul 2024 07:00:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45690/Spenat-na-nekolik-zpusobu Špenát je výjimečně výživná zelenina, která může být připravena na mnoho způsobů. Obsahuje vysoké množství vitamínů A, C, K a železa. Díky své univerzálnosti a jemné chuti je špenát skvělým doplňkem k různým pokrmům. Představíme vám několik chutných a zdravých receptů, které vám ukážou, jak špenát zařadit do vašeho jídelníčku. Thu, 25 Jul 2024 09:00:00 GMT https://www.befity.cz/hubnuti/clanky/45643/Proti-pribirani-vlivem-menopauzy-pomaha-sauna V sauně se hubne samo a jako po másle. Dobré je navštěvovat ji hlavně v menopauze, kdy jsou tendence k hmotnostním přírůstkům dané hormonálně. Wed, 24 Jul 2024 16:55:00 GMT https://www.befity.cz/psychika/clanky/45650/Zklidnete-se-meditaci-za-30-vterin Stres, strach, přetížení a osobní starosti nás opravdu vyvádí z rovnováhy. Řekneme vám, jak se můžete znovu uklidnit – za pouhých 30 vteřin. Tue, 23 Jul 2024 17:30:00 GMT https://www.befity.cz/psychika/clanky/45627/Castou-motivaci-ke-cviceni-je-lepsi-sex Nedivte se, až v posilovně uvidíte člověka v jógové pozici „na pejska“. Nebo někoho, kdo s neuvěřitelným zapálením provádí Kegelovy cviky. Do fitka se chodí pracovat na lepším sexu! Mon, 22 Jul 2024 16:38:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45624/Tvarohove-knedliky-ze-tri-ingredienci Tvarohové knedlíky zná z dětství snad každý. Připravit si je ale chce jen málokdo. Přinášíme vám recept na přípravu, kde potřebujete pouze tři ingredience. Dobrou chuť. Sun, 21 Jul 2024 08:01:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45623/Losovy-dip-ke-grilovane-zelenine Dipů není nikdy dost. Proto vám přinášíme jeden netradiční s lososem. Sat, 20 Jul 2024 15:35:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45622/Pripravte-si-domaci-cesnekovy-bezlepkovy-flatbread Co je domácí, to je nejlepší a při přípravě domácího chleba to platí dvojnásob. Zkuste ten česnekový. Fri, 19 Jul 2024 14:55:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45621/Priprava-domacich-zeleninovych-wrapu Zeleninové wrapy jsou vhodnou a rychlou svačinkou v parných letních dnech. Jak na jejich přípravu? Thu, 18 Jul 2024 06:52:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45620/Cuketovy-salat-s-jablky-a-cottage Cukety jsou aktuálně všude, kam se podíváš. Receptů na jejich zpracování je nespočet, ale netradičních je pomálu. Jeden takový vám níže přinášíme. Wed, 17 Jul 2024 09:30:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45619/Grilovane-bataty-jsou-vhodnou-prilohou-k-masu Znáte batáty? A používáte je? Pokud ne, tak rozhodně děláte chybu. Jsou skvělou přílohou ke všemu, co grilujete. Tue, 16 Jul 2024 14:55:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45618/Pripravte-si-vyborny-domaci-ledovy-caj V horkých letních dnech není nic osvěžujícího než sklenice dobře připraveného domácího ledového čaje. Tento jednoduchý a zdravý nápoj můžete snadno připravit doma a přizpůsobit ho svým chuťovým preferencím. Mon, 15 Jul 2024 07:00:00 GMT https://www.befity.cz/zdravi/clanky/45617/Konzumaci-celeru-zlepsite-sve-pochroumane-zdravi Chuť celeru jsme jako děti obvykle moc dobře nesnášeli, a pokud to šlo, nenápadně jsme jej z každého jídla odstraňovali kousek po kousku pod ubrousek, nebo jím krmili psa, pokud ovšem neohrnul nos, tedy čumák, i on. Sun, 14 Jul 2024 06:45:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45616/Zdrava-letni-veganska-pomazanka-na-podporu-opaleni Chcete si co nejdéle uchovat bronzové opálení? Tak si připravte lehkou svačinku, která vaše opálení udrží čokoládové co nejdéle. Sat, 13 Jul 2024 07:00:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45615/Recept-na-zdrave-domaci-bubble-tea Konzumace bubble tea je stále trnem v oku nejen rodičů dětí, ale i výživových poradců. Nachystejte si ho doma. Budete přesně vědět, co svému dítěti servírujete. Fri, 12 Jul 2024 14:55:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45582/Mrkvova-raw-pomazanka Pomazánek není nikdy dost a proto vám přinášíme jednoduchý recept na skvělou, chutnou a zdravou mrkvovou pomazánku. Zalíbení v ní najdou i zarytí vegani. Thu, 11 Jul 2024 16:11:00 GMT https://www.befity.cz/zdravi/clanky/45574/Pravda-o-vyzdvihovane-konzumaci-stavy-z-celeru Popíjení celerové šťávy je hitem, které se v posledních letech změnilo spíše v neskutečné šílenství a drastickou dietu. Co na ní všichni vidí a kdy je nejlepší ji pít? Wed, 10 Jul 2024 15:57:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45571/Zdrave-chutne-a-vyzivne-jahodove-dezerty Jahody jsou nejen lahodné, ale také plné vitamínů a antioxidantů, které přinášejí mnoho zdravotních výhod. Pokud hledáte způsob, jak si pochutnat na sladkém, aniž byste narušili svůj zdravý životní styl, máme pro vás skvělý recept na zdravé jahodové dezerty. Tyto dezerty jsou jednoduché na přípravu a uspokojí vaši chuť na sladké, aniž byste museli sáhnout po nezdravých alternativách. Tue, 09 Jul 2024 09:57:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45568/Palacinky-ze-zdravych-ingredienci Palačinky jsou oblíbenou snídaní nebo svačinou, kterou milují lidé po celém světě. Mohou však být také plné nezdravých tuků a rafinovaného cukru. Co kdybychom vám řekli, že můžete připravit lahodné palačinky z zdravých ingrediencí, které jsou nejen chutné, ale i výživné? Mon, 08 Jul 2024 09:30:00 GMT https://www.befity.cz/vyziva/clanky/45567/Domaci-peceni-fitness-peciva Máte rádi pečivo, ale nevyhovuje vám výběr v obchodě. Nebojte se si ho upéct doma. Určitě to zvládnete a navíc bude zdravější. Sun, 07 Jul 2024 09:36:00 GMT